暖の取り方 食事の確保 燃料と火の確保 防寒・安全対策 暖の取り方 1. 重ね着をする: 既存の衣類を最大限活用し、体温を逃がさないようにする。特に頭部、首、手足の保温は重要。 2. 保温材を利用する: 手元にあるアルミブランケットや毛布、カーテン、新聞…